Angélica faz reflexão sobre autocuidado no ambiente virtual
Angélica usou as próprias redes sociais para falar sobre “estabelecer limites saudáveis” entre a vida real e o mundo virtual
Angélica usou as redes sociais para falar sobre o autocuidado no ambiente virtual. A apresentadora ressaltou a importância de evitar sobrecargas e não utilizar a tecnologia de forma excessiva.
No vídeo gravado, ela aborda a importância de estabelecer limites saudáveis ao uso das redes sociais, reconhecendo quando é necessário dar um passo para trás e desconectar-se para recarregar as energias. Veja o vídeo!
Além disso, Angélica também discute a prática do desapego digital, ou seja, aprender a desvincular-se das expectativas e comparações geradas pela exposição excessiva à vida de outras pessoas na internet. Nutrir relacionamentos significativos na vida real também é um ponto citado pela apresentadora.
Fonte: Vinícius Veloso/Metrópoles
